Archive for the 'trčanje' Category

« Previous Entries

Zdrava kičma

Sunday, December 28th, 2008

Moji skoriji problemi sa bolovima u donjim leđima su me motivisali malo da istražujem temu zdrave kičme tj. zdravih leđa. Evo par ključnh informacija koje sam našao u mojim skorijim razgovorima sa drugima, tretmanima, knjigama i na internetu:

CORE mišići, bezbednost, bolovi, core, kičma, leđni mišići, lordoza, nocebo, povrede, propriocepcija, trbušnjaci, trčanje, zdravlje | No Comments »

HERMES vikend (greška u kalendaru)

Friday, December 19th, 2008

Dole su ispravna vremena događaja za vikend - Google Kalendar pokazuje pogrešne vrednosti, ne znam zašto, i sada nisam u prilici da popravim.
HERMES grupno trčanje
Subota
10:00
nalazimo se na parkingu restorana Golf , Košutnjak, Beograd
intervali na brdu ili lagani fartlek, može svakome trening da se prilagodi
HERMES predavanje
Subota
18:00
vidi detalje ovde
HERMES grupno trčanje
Nedelja
10:00
nalazimo se na parkingu Akvaskija , Ada, [...]

trčanje | No Comments »

Vikend grupna trčanja

Thursday, December 11th, 2008

Subota 10:00
Parking restorana Golf, Košutnjak, Beograd
Jak fartlek 50min
Nedelja 10:00
Parking Akvaski, Ada, Beograd
Lagana dužina do 2h (kako ko ima po planu)
Svi su dobrodošli, svako može da radi trening na svom nivou, važno je da se nađemo pre i da krenemo zajedno, a i da posle pojedemo i popijemo zajedno.
Pazite se vetra na Adi, predlažem šuškavac (neki [...]

grupno trčanje, trčanje | No Comments »

« Previous Entries