Da se i ja pohvalim?
datum: November 6th, 2007 | autor: Moma
Zvuči malo smešno, bar u ovakvom društvu, ali evo i ja da se pohvalim za polu-marton u Amsterdamu - prvi naravno.
Imao sam samo jedan cilj - da se pokrenem. Pošto mi je to nekako uspevalo u glavi odmah sam se prijavio sa polu-maraton u Amsterdamu, dakle početkom jula. Tada sam počeo da trčkaram isprovociran Nikolinim (n.t.) pričama kako je trčanje dobro, a ja ga lično mrzim iz dna duše (ko bi mogao da poredi trčanje sa košarkom ili tenisom ili tako nečim zabavnim!!!).
Međutim u svemu tome se u meni rodila ideja i bunt protiv samog sebe, zašto ja ne mogu - ne bih mogao da trčim - ‘bol u mozgu’ nakon vec 15′ dosadnog trčanja :-(… (inače to stalno slušam od svojih poznanika, takođe ljubitelja ‘zabavnijih’ sportova i pokušavam da im nekako otkrijem i drugu stranu). Na stranu ostavljam objektivne razloge za trčanje kao praktično najjednostavnijeg načina rekreacije u urbanoj sredini.
Kao da sam hteo sam sebe da pobedim.
Za sada sam na dobrom putu 
Što se tiče same trke i Amsterdama bilo je super, lep grad (po prvi put tamo), dobro društvo, dobro vreme i na kraju uspešna trka.
Žalbe:
Krenuo sam na put i tog jutra prehladio. Bivalo mi je bolje iz dana u dan tako da sam u nedelju (4ti dan gripa) pred trku još jednom razmislio i odlučio se da se oprobam, iako mislim da možda nije bilo najpametnije? I dan danas nisam siguran, ali avaj…
Trka:
Inače drago mi je što sam se odlučio ZA, znao sam ako počnem da neću svojom voljom odustati… na kraju je bilo OK, nije mi teško palo, dobro sam se osećao, prvih 8-9km baš polako zbog povećanog HR, a noge i disanje ok… ali oprez… onda sam odlučio da zapnem malo i od tada samo sam ja obilazio debeljane i starce… ako ništa lep osećaj - imaš utisak da si mnogo brz jer samo obilazis
Lep osećaj za vreme trke (osim par km kroz industrijsku zonu, bez ljudi sa vetrom - bljak)… lepo sam se provodio moram priznati!!!
Na kraju…lep, super osećaj…
Vredelo je truda, a i odluke da ipak probam…
Opis stanja trkača:
(HR u prvih 400-500m došo do 175 pri puž brzini, onda sam se već malo zbunio da li ovaj pmet (pulsmetar) radi dobro, ali sam malo usporio sa inače puž brzine… prvi km 6:42 
a HR 177!!! Vučem se i dalje ko baba ne bi li odrzao HR ispod 180… prvih 5km ~32:30 (HRavg/max=175/184). Onda skidam traku i nameštam je ponovo, isključujem i uključujem pmet ponovo… HR ostaje high 
Mislim da je time isključena greška pmetra jer tu nije više ni gužve bilo… zaboravljam narednih 5-6min da stisnem start tako da tu nemam HRove i vreme…
Oko 46min startujem pmet i naredni 1h24min merim HRavg/max u dva lap-a.
lap1. 49min HR=183/195 (~ 7km-15,5km)
lap2. 35min HR=194/206 (~ 15,5 - 21km)
Malo jači puls, ali ko preživi priča
Vidi slike ovde.
Pozdrav Moma
PS … i vidimo se u BGu - masovno!!!
November 6th, 2007 at 7:50 pm
Ko ne rizikuje ne profitira… Vidimo se u Berlinu jer ja ću u Aprilu biti na Ironman South Africa braneći čast Hermesa u Africi.